عند الاختيار بين دراجة متكئة ودراجة مستقيمة، فإن الخيار الأفضل لك يعتمد على أهداف لياقتك البدنية وتفضيلات الراحة وأي ظروف صحية قد تعاني منها. إليك مقارنة لمساعدتك في تحديد الدراجة المناسبة لك:
تتضمن الوظائف والتأثيرات الرئيسية لتمارين الذقن المتراجعة المساعدة ممارسة عضلات الظهر والذراع، وتحسين تنسيق الجسم واستقراره، وتقليل العبء على المبتدئين، وتوفير مجموعة متنوعة من أساليب التدريب.
